1. В марафоне имеют право брать участие лица возрастом от 16 до 55 лет.
  2. В каждом марафоне есть рекомендации для кого он создан.
  3. Участники должны быть зарегистрированы, и записаны  до начала  марафона.
  4. Все поля в анкете должны быть заполнены, для максимально продуктивных результатов.
  5. Если участник хочет участвовать анонимно ,он может указать это в анкете. В таком случаи в розыгрыше призов он не принимает участие. При этом поля заполнять не нужно.
  6. За два дня до начала марафона, в вашем личном кабинете появится ячейка для фото «ДО», как делать можно прочесть в FAQ.
  7. С первого дня марафона, в личном кабинете будет предоставлено меню на день, а также тренировка, которую Вам нужно выполнить в течении суток.
  8. Для мотивации выполнения, все марафоны подлежат отчету. Для более полного контроля и качества выполнения упражнений, Мы рекомендуем делать видео отчет тренировок. Если у Вас нет такой возможности, то обязательно потребуется фото с комплекса упражнений, на каждый день.
  9. Если отчета не было, на момент выхода следующей тренировки, такой участник ВЫБЫВАЕТ из марафона!!!
  10. За два дня после окончания марафона, в личном кабинете будет открыта ячейка для фото «ПОСЛЕ».
  11. За три дня после окончания марафона, мы назначим победителей.
  12. Фото победителей и их результаты буду в отдельном альбоме в галерее.

С Уважением, Администрация сайта!